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冬季银屑病患者如何健康护理

来源:南京现代长城牛皮癣研究所 时间:2014-12-08 15:24:47

  进入寒冬,银屑病又在兴风作浪,随时准备着给患者带来突然“惊喜”。我们常说银屑病应该“三分治疗,七分调养”,做好护理可以帮助患者更好的预防银屑病的侵袭。下面就让我们看看冬季,银屑病患者应该怎样护理自己。

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  一、养肾为先。肾是人体生命的原动力,是人体的本原。冬季,人体阳气内敛,肾脏承担着为人体储存能量的重要功能。因此银屑病患者在冬季调养肾脏十分重要。饮食上注意热量的补充,多摄入豆类,补充维生素和蛋白质。还应该注意温食忌硬、增苦少咸,减少肾脏负担,促进人体消化吸收。

  二、起居调摄。冬季“早睡晚起”,可以保养人体阳气,保持温热的身体,而迟起可滋养阴气。还应该养成良好的睡眠习惯。建议银屑病患者不要将自己藏在被窝里睡觉,还要注意常晒被褥,减少细菌、螨虫等。

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  三、保暖防伤。头部是银屑病患者最容易忽视的保暖部位,一旦受寒很容易引起头痛、感冒,甚至会造成胃肠不适等。背部受凉还会引起身体关节等的不适。手脚得不到温暖很容易影响到日常活动。因此建议银屑病患者做好全身的防护,还要提防因为取暖导致的热水烫伤以及取暖器烫伤等。 

  四、环境调适。冬天,外界寒冷,室内因为供暖等与外界温度差异明显,这样很容易“闪伤”。因此提醒银屑病患者将室内温度保持16℃~20℃,否则容易打破人体的生理平衡,造成疾病。至于室内的湿度,一般30%~70%最佳。避免湿度过大或过小产生皮肤刺激。另外,冬季还要勤开窗,保持空气流通,避免有害病菌在室内的停留。

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  五、运动锻炼。锻炼可以强健身体、增强大家的抵抗力。尤其是耐寒锻炼更加对人体有利,它可以增强心脑血管的活力,促进消化吸收,加强呼吸系统和内分泌系统的调节,还可以减少感冒、关节炎等的发生。因此建议银屑病患者在冬季的时候坚持户外锻炼,增强体质。

  温馨提示:以上是关于“冬季牛皮癣如何护理”的相关内容介绍,希望对您有所帮助。如果您患有牛皮癣,专家提醒您要及时治疗,千万不要耽误了牛皮癣最佳的治疗时间,以免给治疗增加难度。

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